康高特冬季运动：温暖过冬，强身健体，第三赛季一起加油！

我们的运动小组赛

第三赛季

转眼间已经悄然过半

大家*近的运动情况怎么样？

一起来了解一下！

规律运动

先来看看我们的体验队

大家基本上都保持着

每周运动4次的频率

为*的完赛率默默努力

给自己的竞赛队加油助威！

 竞赛队的运动量确实不是吹的

目前我们的“腹肌十八块”队

处在一个*的位置上

“少年先锋队”紧随其后

另外两组虽然在总消耗上落后一点

但整体的运动还是非常规律的

而且距离本赛季结束

还有一个多月的时间

*终第三赛季的*宝座

会花落谁家还是一个未知数

各组的朋友们

不到*后一刻*还有翻盘的可能！

大家再接再厉

也许本赛季的*队成员*是你~

冬季运动注意事项

不过现在天寒地冻

本周还迎来了大降温

大家在运动的时候一定要量力而行

注意自身的安全

冬季如果选择户外运动

一定要做好充足的热身准备

因为温度太低会导致我们的

关节灵活度以及肌肉弹性降低

如果热身不充分

可能会受伤哦

户外运动也要做好保暖工作

运动过后要尽快回到室内

擦掉象征努力的汗水

换上干爽的衣物

防止感冒

虽然我们的小组赛是竞赛机制

但是我们*终的目的还是

希望大家能养成良好的运动习惯

强健我们的体魄

成为更好的自己

接下来，让我们一起加油吧！